Lavar as mãos pode parecer apenas um hábito de higiene: rápido e simples. Porém, também é uma prevenção contra diversos tipos de doenças, principalmente as infectocontagiosas.
As mãos são as principais vias de transmissão de germes e micro-organismos. Por exemplo, se as mãos não estiverem limpas, atos simples como coçar os olhos, o nariz e a boca; falar ao telefone e pegar em dinheiro pode deixar a sua saúde em risco.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que é possível reduzir em até 40% o risco de infecções, diarreias, resfriados e conjuntivite.
Então, o que fazer?
O ideal é lavar as mãos várias vezes ao longo do dia. Além disso, é imprescindível lavar as mãos antes e depois das refeições, antes e depois de assoar o nariz e antes e depois de usar o banheiro.
Também é fundamental higienizar as mãos antes e depois de utilizar transporte público. Os ônibus e metrôs são lugares muito propícios para termos contato com bactérias.
Para quem passa muito tempo na rua e não consegue parar em todos os lugares para lavar as mãos, também é possível optar pelo álcool-gel, que serve para desinfetar e matar qualquer tipo de bactéria, desde que sua concentração seja de 60% a 80%. Entretanto, apesar de ter uma duração prolongada, ele não substitui a lavagem com água e sabão.
Atenção especial durante o inverno
No inverno, a higienização das mais mãos deve ser ainda maior, já que as pessoas passam mais tempo em ambientes fechados. Os dias frios aumentam o risco de contrair doenças virais e bacterianas. Por isso, procure lavar e desinfetar as mãos com ainda mais frequência.
Uma dica importante também é para quem usa lentes de contato. Antes de colocar e tirar as lentes, as mãos devem estar bem limpas. Contaminar as lentes pode fazer com que a pessoa tenha conjuntivite e tenha que se desfazer das lentes mais cedo do que o comum.
Docway: o aplicativo médico que veio para inovar o mundo das consultas
Manter as mãos sempre limpas previne uma série de doenças. Porém, com o aparecimento de qualquer sintoma, o melhor a fazer é procurar um médico. E que tal fazer isso sem sair de casa? Essa é a proposta do Docway, um aplicativo que agenda atendimento médico domiciliar.
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